18.寒假预防近视，已建余营养膳食要注意哪些？答：已建余春节期间聚餐多，要避免暴饮暴食，做到营养均衡，多吃蔬菜水果，适量摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白，也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物，少摄入甜食、碳酸饮料和油炸食品。
七、跨境干预矫治篇：控进展、勤复查19.如果发现近视或近视进展快了，怎么办？答：要到正规的医疗机构检查。
根据医生的建议可散瞳验光，电商店遵医嘱科学矫正，不要相信近视可治愈等虚假宣传。
目前可用于近视防控的手段和方法较多，体验可根据自身条件在医生指导下选择，还要定期复查。
20.为什么要控制近视进展、今年防止发展成为高度近视？答：今年高度近视危害大，不仅容易眼球凸出影响眼睛外观，还会发生眼球壁变薄，导致眼球结构发生病变。
高度近视常伴随发生眼底并发症，再增即病理性近视，是导致低视力和致盲的主要疾病之一，应高度重视高度近视，定期做眼底检查。